井山さんのメンタルトレーニング

昨日は超悔しい負けで、消化の仕方を考えていて井山さんのメンタルトレーニングの動画を見ました。

「自分の一番いい時を基準にするとキツくなる、一番悪い時で考える。」先生からのこのアドバイスが参考になったと言ってましたね。

自分個人としては、次負けたくないから反省に反省を重ねてしまう傾向があるんですが、これは改善点。一見、正しいと思えるんですが、負の記憶の反芻になって良くないです。むしろ、一回反省したら、意識的に忘れる努力が大事かなと。この辺は自分の過去からの学びですね。

井山さんの動画はこちら(17分あたりから)

https://youtu.be/ICtzFSNY3wk

PS;

スマホだとカテゴリー表示が出ていないようなので、とりあえず下にカテゴリーを載せておきます。各記事からそのカテゴリーを辿れますので

上達の記録

https://siroban.hateblo.jp/entry/2021/07/20/215254

囲碁大会

http://siroban.hateblo.jp/entry/2020/12/06/160844

対局記録

http://siroban.hateblo.jp/entry/2020/12/18/225209

旅先囲碁

http://siroban.hateblo.jp/entry/2020/02/22/164005

囲碁知識

http://siroban.hateblo.jp/entry/2020/12/18/200053

指導碁

http://siroban.hateblo.jp/entry/2020/02/22/163716

高段者指導

http://siroban.hateblo.jp/entry/2021/02/04/211555